Folytatja a vezetett kardiotúrák sorozatát Szentendrén januártól a Szentendrei Járás Egészségfejlesztési Iroda. A séták során bárki felmérheti szív- és érrendszeri fittségét, a mozgásprogramban erdei és belvárosi helyszíneket is választhatnak a résztvevők.
A tavaly novemberben elkezdett, vezetett kardiotanösvény-túrák célja, hogy kellemes és biztonságos környezetben segítsenek felmérni a résztvevők szív- és érrendszeri fittségét. A program könnyen teljesíthető, mégis hatékony mozgásformán keresztül támogatja az egészségmegőrzést.
Képzett túravezetők kísérik a túrákat, akik segítenek a tájékozódásban, támogatják az egyéni, megfelelő tempó megtalálását. A program végére minden résztvevő kézzelfogható visszajelzést kap arról, hogyan reagál a szervezete a mozgásra, mindezt stresszmentes, barátságos közegben.
A kardioturák több helyszínen és időpontban is elérhetők, így mindenki kiválaszthatja a számára leginkább inspiráló környezetet.
Belvárosi túrák: 2026. január 14., 20. és 27., valamint február 2., 10., 18. és 26. Találkozó 9 órakor a Dunakorzó 25., a Városi Szolgáltató és a P’Art Mozi épülete előtt.
Erdei túrák: 2026. február 14-én és február 27-én indulnak 9 órakor, találkozási pont a Lajos-forrás felé vezető út elején, a parkolónál.
https://forms.gle/tGL3HPpQ7TeXzZe79
https://efi.szentendre.hu/index.php/a-program-bemutatasa/
Legyen szó egy frissítő erdei sétáról vagy egy belvárosi mozgásprogramról, a kardiotanösvények lehetőséget adnak arra, hogy tudatosabban figyeljünk a szívünkre, miközben élvezzük Szentendre különleges hangulatát. Induljon el velünk az egészséghez vezető úton, lépésről lépésre, szívvel-lélekkel!
(Fotó: Isza Ferenc / Szentendre.hu)
