Legyünk újra derűsek, egészségesek, kiegyensúlyozottak! Az Etka Jóga Erőgyűjtő Módszer lényege: visszaszerezni és megőrizni a velünk született természetes képességeinket: a természetes testtartást, a természetes légzést, mozgást és rugalmasságot. A módszer segítségével bárhol, bármikor tudjuk gyűjteni az erőnket, ott, ahol éppen vagyunk.

A módszer szülőanyja: Kártyikné Benke Etka, Etka Anyó, aki 55 évig elhitte az orvostudománynak, hogy az ő betegsége gyógyíthatatlan. Ekkor találkozott a jógával, majd a saját tapasztalatai, megfigyelései alapján egy teljesen új módszert hozott létre, amely még a mai napig is alakul, újul. A módszer alkalmazása során javul: a légzés, a szív munkája, a vérkeringés, a méregtelenítés gyorsasága, az agy vérellátása, az izmok, ízületek mozgékonysága, a testtartás, a közérzet. Felébrednek bennünk azok az öröklött egészséget megőrző, illetve öngyógyító mechanizmusok, amelyek mindig is a testi-lelki egészségünk legfőbb őrzői voltak. A foglalkozás felépítése: vannak benne légző, csavaró, hajlító, nyújtó, álló, járó, egyensúlyozó, csonterősítő, keresztező, ülő, fekvő, gyakorlatok és egy vezetett relaxáció.

Etka jóga a Dunaparti Művelődési Házban
(Dunakorzó 11/A.)

Felnőtteknek: szerdánként 18.30-19.30

Vezeti: Szabó Ágnes Szilvia
Etka Jóga oktató
gszaboagnes@gmail.com
06-30-536-1030