2022. július 25., 14:25

A Szentendrei Járás Egészségfejlesztési Iroda (EFI) augusztusban is három alkalommal várja ingyenes stresszoldó foglalkozásain a járás lakosait. A három különböző módszerre alapuló, nem egymásra épülő foglalkozás bármelyikén részt lehet venni.
A foglalkozások a járás lakosai számára ingyenesek, de regisztrációhoz kötöttek. Jelentkezni űrlap kitöltésével lehet: https://bit.ly/3yXXHUw
Minden foglalkozás az adott napon (szerdánként) 18:00-kor kezdődik.
Helyszín: Japánkert (Czóbel sétány)
- Augusztus 17. – Légzés a stresszoldás szolgálatában
A levegővétel az egyik legalapvetőbb működésünk. Általában nem is figyelünk rá, mégis a nap 24 órájában oxigénnel látja el a szervezetünket. Ez az egyszerű, de létfontosságú folyamat rendkívül hatékonyan képes segíteni minket a stresszoldásban. - Augusztus 24. – Progresszív izomrelaxáció
A progresszív relaxáció egy könnyen elsajátítható stresszoldó technika, amely gyorsan és jól alkalmazható az élet számos helyzetében. A foglalkozás elméleti bevezetőt, és a technika elsajátítását segítő gyakorlatokat tartalmaz. - Augusztus 31. – Vizualizációs gyakorlatok
Habár a „vizualizálás” kifejezést nem használjuk gyakran, magát a cselekvést mindannyian gyakoroljuk, hiszen például álmodozni mindannyian szoktunk. Képzeletünk rendkívül nagy erővel bír. Ha kezetek közé terelve, tudatosan használjuk, akkor csökkenthető a stressz.
Kérjük, az alkalmakra vigyenek magukkal polifoamot, kispárnát vagy pokrócot.

h | K | s | c | p | s | v |
---|---|---|---|---|---|---|
sze
10
P’Art Mozi – filmszínházi programok
2022. 01. 01. - 2029. 12. 16.
sze
10
Kovács Margit, a Duna királynője
2022. 01. 03. - 2029. 12. 31.
sze
10
Kmetty kiállítás – újragondolva
január 3.. 17:00 - november 13.. 18:00
sze
10
Passing Time – Deim Balázs fotókiállítása
június 18. - szeptember 11.
sze
10
Vas István emlékkiállítás
június 24. - szeptember 25.
sze
10
Anna Mark retrospektív kiállítás – Árnyékok és jelek
július 22. - október 23.
sze
10
Fridvalszki Márk: Szellemek találkozása – képzőművészeti kiállítás
július 31. - szeptember 18.
sze
10
Mráz István fotókiállítása a P’Art Moziban
augusztus 1. - augusztus 31.
sze
10
Nyílt levél – ef Zámbó István kiállítása
augusztus 7. - október 3.
sze
10
Igazgatási szünet a Szentendrei Közös Önkormányzati Hivatalban
augusztus 8. - augusztus 19.
csü
11
Barokk fesztivál Szentendre belvárosában
augusztus 11.. 08:00 - augusztus 14.. 17:00
csü
11
Kurátori tárlatvezetés Vas István irodalmi emlékkiállításán
augusztus 11.. 17:00
pén
12
Római kori dunai őrhajó Szentendrén
augusztus 12. - augusztus 13.
pén
12
Hullócsillagnézés a felkelő teliholddal
augusztus 12.. 20:00
szo
13
Kultklasszik – városrészi térzene a Sztaravoda parkban
augusztus 13.. 17:00
sze
17
Teátrum 2022 / A feleség negyvennél kezdődik
augusztus 17. - augusztus 18.
sze
17
Teátrum 2022 / Hanna – szabadesés több szólamban
augusztus 17. - augusztus 18.
szo
20
Ős-operák / Selmeczi György: Szent Vitus-játék, Szent Jakab-játék
augusztus 20.. 20:00
vas
21
Teátrum 2022 / Macskadémon – nagyszínpadi produkció a Városháza udvarán
augusztus 21. - augusztus 23.
csü
25
Teátrum 2022 / Hárman a padon
augusztus 25. - augusztus 26.
pén
26
Szentendre Éjjel-Nappal Nyitva / Felfedezhető csodák II. – Farkas Kornél fotókiállítása
augusztus 26. - szeptember 9.
pén
26
Szentendre Éjjel-Nappal Nyitva / P’Art Mozi filmkínálat
augusztus 26. - augusztus 28.
pén
26
Szentendre Éjjel-Nappal Nyitva / Horányi Youli és Oláh Dezső – magyar jazzlegendák
augusztus 26.. 19:00
pén
26
Szentendre Éjjel Nappal Nyitva / Pannonia Allstars Ska Orchestra koncert
augusztus 26.. 21:30 - 23:00
szo
27
szo
27
Szentendre Éjjel-Nappal Nyitva / Konyha és Söndörgő koncert
augusztus 27.. 21:30







