2015. március 12., 16:16

Az egészséges időskor titka

programsorozat az Egészséges Városért Közalapítvány és a

V-8 szervezésében – 2015. március 23-május 31.

„Nem az a fontos, hogy mennyi év volt életedben, hanem, hogy mennyi élet volt éveidben.” /ABRAHAM LINCOLN/

Megnyitó: Március 23. – a Víz Világnapja (majdnem) 10.00 óra: nagy konferenciaterem

Köszöntő: Petricskó Zoltán, Szentendre Város alpolgármestere

A víz szerepe és jelentősége az ember életében Előadó: Miháldi Kinga dietetikus

Szív és érrendszeri prevenció: vérnyomásmérés (10.30-tól nagy konferenciaterem)

A teljes körű szűrővizsgálatok április 25-én (szombaton) folytatódnak!

Programok 9 helyszínen a V-8 11.00 – 15.00 óra között

A programok, szűrések ingyenesek! Próbálja ki mozgásóráinkat!

  1. helyszín: 10.30 óra nagy konferenciaterem (vetítéses előadás)

SIMOGASS-GYÓGYULJ TŐLEM! – örökbefogadási lehetőség!

(Árvácska Állatvédő Egyesület) Általánosságban elmondható, hogy aki háziállatot tart az elégedettebben él, ritkábban lesz súlyos beteg, és gyorsabban felépül a traumákból. Ezt a statisztikai tényt – az okokat egyelőre nem firtatva – el kell fogadnunk. Az állatterápia hívei szerint az állatok oldják a feszültséget, csökkentik a félelmet, szorongást, javítják a kedvet, és kiegyensúlyozottsággal ajándékozzák meg a gazdit.

  1. helyszín: tetőterasz – 13 óra

TAI CHI –Mozgás a természetben.

(Hunyadi Éva – Tai Chi oktató) A lélek mosakszik, és az elme megtisztul az évszázados mozdulatok által. Parkokban, ligetekben, folyók partján állva, nemtől és kortól függetlenül emberek milliói táncolnak lassan a szél, a víz áramlásához hasonló lágy mozdulatokkal.

 

  1. helyszín: napozó kert – 13 óra

PÉTANQUE – Játék, sport, szenvedély…

(Balogh Zoltán -„játékmester”) Szeretnénk megismertetni ezt a sportot azokkal, akik még nem ismerik, és játszani szeretnének. Kellemes időtöltést nyújt azoknak is, akik ezt nem szeretnék sportszerűen űzni.

  1. helyszín: kis konferenciaterem – 14 óra

NORDIC WALKING – Mozdulj szívvel lélekkel ! 

(Molnár Renáta – személyi edző, nordic walking oktató ) A botokkal való gyaloglás könnyen elsajátítható. Akár 30%-al is tehermentesítheti a mozgatórendszert, ezért különösen alkalmas térd- és derékproblémával küszködőknek. Oldja a nyak- és a vállizmok feszességét, biztonságos mozgást biztosít, még csúszós talajon is.

  1. helyszín: wellness – 14-16 óráig

SZELÍD GYÓGYMÓDOK I. .- masszázs a wellnessben

(Szakképzett masszőrök közreműködésével) Az emberek nem egészségesek, hanem boldogok akarnak elenni” (Karinthy Frigyes) Lehetőség van kipróbálni a frissítő, relaxációs masszázst, váll-arcmasszázst, talpmasszázst…

  1. helyszín: kis konferenciaterem – 12 óra

SZELÍD GYÓGYMÓDOK II. -3-2-1- meridián torna 

(Harmónia Egyesület – Kemenyeczky Edit természetgyógyász Itt kipróbálhatja a hosszú, egészséges élethez vezető meridián torna gyakorlatokat, és a szemtornát. Élj 100 évig egészségesen! Személyre szabott konzultációs lehetőséget biztosítunk.

  1. helyszín: wellness 11 óra

SZELÍD GYÓGYMÓDOK III. – vízi torna a wellnessben

(Dombi Kata – aquatréner) Tanuljuk meg a természetben meglévő energiákat mozgósítani! A vízi gimnasztika a víznyomás ellenében végzett munka egyben hatásos masszázst is jelent, így pedig nem csak a szövetelernyedést és a bőr megnyúlását segít megakadályozni, de segíti a zsírszövet anyagcseréjét, serkenti a vénás vérkeringést és a salakanyagok elszállítását is.

  1. helyszín: kis konferencia terem 11.30 óra

ÍZÜLETLAZÍTÓ JÓGA– Erőgyűjtő foglalkozás! 

(Mátai Judit – szakképzett oktató közreműködésével) Ön is szeretne élete végéig frissen, fiatalosan, magabiztosan és boldogan élni? A- JÓGA erőgyűjtő lényege, hogy felszínre hozzuk velünk született adottságainkat. Visszaszerezzük, újratanuljuk mindazt, amit születéskor magunkkal hoztunk és csecsemőkorban ösztönösen jól alkalmaztunk. Ez a természetes mozgás és légzés képessége. „Mozdulj te is úgy, ahogyan kezdted, meglepődsz, hogy mit bír el a tested!”

  1. helyszín: 12-14 óráig

PIKNIK AZ AQUA KÁVÉZÓBAN– Ételkóstoló ! 

(szakképzett tanácsadói közreműködésével)

Várjuk a cukorbetegeket és liszt-érzékenyeket és az egészségeseket is! Tanácsadással, saját tapasztalattal segítünk az egészséges táplálkozás kialakításában. Megismertetnénk olyan alapanyagokat, amelyek kevésbé ismertek és ugyanakkor a szervezetre jótékony hatással vannak.

 Előadássorozat:

(hétfőnként 17 órától a kis konfrenciateremben, 6 alkalom)

Március 30.                     Életmód tanácsadás                                                              Mátai Judit

Április 13.                         Szellemi frissesség megőrzése időskorban                       Dr. Platthy Iván

Április 20.                         Betegjogok                                                                              Gerőcs Katalin

Április 27.                         Agyunk fénye                                                                          dr. Jakab András

Május 4.                           A helyes táplálkozás                                                              Miháldi Kinga

Május 11.                         Tájékoztatás a magyar nyugdíjrendszerről                      Hidasi László

Május 18.                         Lássunk tisztán!                                                                      Kemenyeczki Edit

Június 1.                           Kortalan természetjárás                                                       Beck László

 

 (A program változás jogát fenntartjuk.)

A jóga, meridián torna, vízi torna és thai chi folytatódik ingyenes jelleggel április 19-ig, heti 1 alkalommal. (Időpont meghatározás folyamatban.)

Jóga                                                 szerdánként                                  11 óra

Meridián torna

Tai chi

Vízi torna                                       szerdánként                                  9 óra

Előzetes

Egészségnap a V-8-ban április 25-én, 9-14 óráig

Véradás

Ingyenes szűrővizsgálatok:

Szív és érrendszeri rizikófaktor szűrés

(éhgyomori vércukor, koleszterin, PSA, EKG, vérnyomás, BMI)

V-Med Orvoscentrum és Horizont Preventív Kft. Foglalkozás Egészségügyi Szolgálata,

Arteriograf vizsgálat – dr. Bartha Zsolt,

Érszűkület vizsgálat – dr. Sáfrány Anikó,

COPD, légzésfunkciós vizsgálat – dr. Nagy Emília, Allergia – hallásvizsgálat – szájüregi rákszűrés – dr. Gaál Andrea, Gasztroenterológiai tanácsadás – dr. Molnár Sándor,

Melanoma szűrés – dr. Buckó Mónika, Csontsűrűségmérés –  dr. Kricsfalusy Mihály,

Számítógépes talpvizsgálat – orthopediai szűrés – Kövecses Ágota

Gyógytorna a lábaknak- Török Beáta Látásvizsgálat–   Bakonyi György, Kisállattartás – zoonozis veszélyei – dr. Papucsek József állatorvos Igény szerint kisállat chip ellenőrzést végzünk.

Ép Földön Ép Élet – egészséges élelmiszer termékek vására

Egészséges élelmiszer termékek a Dunakanyar-Pilis Helyi Termék Szociális Szövetkezettől (tehén és kecskesajtok, vaj, tejföl, tyúkhús- és májpástétomok, sertés és kecske füstölt áru, zöldségek, gyümölcsök, lekvárok, szörpök, mézek, kolbászok … stb.)

 

Egyéb érdekességek:

A szentendrei mentősök bemutatója

A Föld ajándéka – a tiszta víz

Ökonet- Biocom – Dragon Julia

Féldrágakő – kristályvásár

Kéz-és talpreflexológia

Masszázsok

« 2022. augusztus » loading...
h K s c p s v
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
vas 14

P’Art Mozi – filmszínházi programok

2022. 01. 01. - 2029. 12. 16.
vas 14

Kovács Margit, a Duna királynője

2022. 01. 03. - 2029. 12. 31.
vas 14

Kmetty kiállítás – újragondolva

január 3.. 17:00 - november 13.. 18:00
vas 14
vas 14

Vas István emlékkiállítás

június 24. - szeptember 25.
vas 14
vas 14
vas 14

Barokk fesztivál Szentendre belvárosában

augusztus 11.. 08:00 - augusztus 14.. 17:00
vas 14
sze 17

Teátrum 2022 / A feleség negyvennél kezdődik

augusztus 17. - augusztus 18.
sze 17
pén 19

Szerb búcsú

augusztus 19.. 10:00 - 22:00
csü 25

Teátrum 2022 / Hárman a padon

augusztus 25. - augusztus 26.
pén 26
vas 28
vas 28